Termine und Veranstaltungen des Vereins Jung und Alt im Quartier

Stressverstärkende Gedanken – Negative Denkmuster erkennen & steuern. Mit Nadine Brunner

Unsere Gedanken bestimmen, wie wir Stress erleben. Oft verstärken wir Belastungen durch kognitive Verzerrungen (Denkfehler), die Druck erzeugen. In diesem Workshop geht es darum, Techniken zu erlernen, um stressverstärkende Gedanken bewusst zu hinterfragen und konstruktiv zu verändern.
Max. 8 Teilnehmende.
Anmeldung per E-Mail an post@nadine-brunner.de

Nadine Brunner ist zertifizierte Stress- und Burnout Coach, Entspannungstrainerin und Life- und Business Coach. Sie war über 20 Jahre in der freien Wirtschaft tätig,